no ale

[...] Fakt, już samo jechanie długo na 10-30g fatu to lipa dla libido, gdzie libido potrafi walnąć od samych niskich kalorii (przerobione kiedyś zza naturalnych czasów %-) ) no ale nie tylko libido. Cholera wie. Potrafią wkręcić bo nie progresują niewiadomo jak, w sumie wolno tną (poza owcą). No i aż mi się przypomniało jak owca wyglądał już ulany [...]

Pierwsze 300-500 ml tej mirindy jest ok. Potem już lipa. Dziś miałem straszny kryzys. W sumie nadal mam i tylko siedzę i myślę czy aby nie pyerdolnąć tym wszystkim, ale pójdę spać i mi przejdzie, no ale dzisiaj masakra. Wqrwiony i głodny i ogólnie jak zbity pies. Pojechałem do Tesco i kupiłem zgrzewkę ice tea zero firmy Tesco. 3 litry poszły w [...]

nazwa zmieniona co do zseatwu - mozesz zastnowic sie nad jakims boosterem NO ale cos bez krety! + polecalbym duze dawki leucyny (bardzo duze dawki) lub nawet bcaa. Ale jesli masz dostep do leucyny - wybierz ja. Opieralo bz sie to na tzm: przed treningiem BOOSTER NO na treningu/pod koniec AMINKI po treningu LEUCYNA lub LEUCYNA + IZOLAT(BIALKO) [...]

Słabe, no ale chodziło za mną suszi to chociaż takie wziąłem :-D

Haha Marian z tym mieszkaniem to jest myśl %-) Światło tam jednak było dużo lepsze... Ej, i ja nie mówię o jakiejś Bóg wie jakiej redukcji. Tylko taki minicut, ze 3 tygodnie na ujemnym lekko bilansie i tyle ;-) No ale to za miesiąc.

Ee raczej o to Bzykowi nie chodziło, bo sam do takich nie należy :-) No ale co by nie było, ja ascetą nie jestem i nigdy nie hyłem ;-)

[...] trening. Siła nie spada, a pompa ciągle ogromna, chwilami mocniejsza niż na masie po insie pre wo %-) Nie wiem jak to możliwe, przy tak małej ilości kcal i kurkumie, no ale to cieszy :-D W sumie wszędzie podokładane, tempo bardzo szybkie ;-) Powoli i dupa się pokazuje ;-) https://zapodaj.net/images/c5701ac394def.jpg SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 [...]

Ogólnie imo żaden nie jest warty %-) No ale czasem się chce ;-)

No ale ww same w sobie nie gwarantuja braku kaca bo przyczyn kaca jest kilka i tak naprawde nie ma jasnej odpowiedzi co go powoduje. Jedna z najwazniejszych rzeczy jest na pewno nadowodnienie Jak sobota była dobra to niedzieli nie ma %) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2018-02-11 13:11:53

Poza tym nie ogoliłem się, więc tez przez to bardziej tłusto morda wygląda %-) Żeby udało się jeszcze trochę kształt poprawić, bardziej wybić ten biceps... No ale walczę, pomału i tak coś rusza ;-)

Chciałbym się ciàgle rozwijać, i mieć ciągle klasyczną sylwetkę. No ale tak się nie da... A takim fenomenem jak np Piekarz też nie jestem, żeby nie tracić w ogóle estetyki, nabijając jednocześnie kilkadziesìàt kg.

[...] do brody 4x8 55kg 6b. FP z wyc dolnego 4x10 12,5kg + aero 20 min Czuję już wyraźne przemęczenie, bo jeden z moich ulubionych treningów, a nie chciało mi się zebrać... No ale potem jakoś poszło. I w sumie tylko w głównej serii drążka, gdzie dodałem 2,5kg, zrobiłem 1 powtórzenie mniej. W regresach wszystko na plus, i cała reszta tez na plus ;-) [...]

No, ale napewno mial jakies 'oznaki' tego co moze sie wydarzyc, tak jak i Ty teraz miales 'przestroge', np. to co sie stalo na Arnold Classic ..

Póki co to raczej wracanie ze wstecznego :-D No ale jeszcze trochę, i będzie do przodu ;-)

no, ale mozna polatac blisko sa niektore zawody, zawsze mozesz sobie wychodzic w Nabba itp w do 100, a w NPC scinac te 2-3 kg do klasyka :-)) w PCA tez nie ma limitu wagowego w klasyku

O nią to ja się nie martwię, też jej powiedziałem że jak na masie przekroczy 65 to koniec z nami %-) No ale nie powiem, zawsze jarały mnie te estetyczne sylwetki, i choć sam nie mam idealnie klasycznej, to bardziej siebie widzę w klasyku niż w ciężkiej. Do końca roku na pewno muszę dalej poprawiać łapy, jeszcze ciut nogi, żeby talia wyglądała [...]

Wolalbym trena base, no ale cóż... A co do makro to chcę zobaczyć właśnie, a okres dobry do testowania. Właśnie opinie Twoje Soir i Wiktora mnie przekonały.

No ale kurde, z szacunku do samego siebie już mógłby się nie ośmieszać. A z dobrych info - Artur wywalczył brąz do 80kg przed chwilą ;-)

zastanawiam sie nad zakupem biletow , co prawda w formie nie bede takiej jak wy po redu, no , ale popic moge %-)

Sama, szczerze to ja nie chcę żeby startowała. Ona na redu ja na masie, i nawet przyczitować nie możemy %-) Poza tym boję się, że kiedyś będzie chciała sięgnąc po saa, a zależy mi na jej zdrowiu. Wystarczy, że ja swoje psuje. Do tego zaraz dojdą humorki przed startem, padnie libido, i jakie ja z tego mam plusy? %-) No ale to był jej wybór, więc [...]